トレーダージョーズ――50代、無理をしない私の買い物リスト(Vol.2)

4/29/2026

California トレーダー・ジョーズ 買い物

トレーダー・ジョーズでの買い物アイテム、春のキャベツを丸ごと2つ。調理済みの冷凍ブルコギはお弁当用。



前回お話しした通り、最近は「Costco(まとめ買い)からのTrader Joe’s(微調整)」という流れが定番になりつつあります。
ガソリン代が上がってから、日系スーパーへ足を伸ばすよりも、Costcoの帰りにトレジョへ寄るほうが自然になってきました。
前回書いた“しめじルート”のおかげで、生活の動線が少しずつ変わってきた感じです。

きっちりと予算を組んでいるわけではないけれど、いつもは大体10ドル前後、本当に必要なものだけをカゴに入れる「ミニマムな買い物」が私のスタイル。
でも、今日はレジで30ドルちょっと。
私にしては「結構買ったな」という感覚ですが、それにはちょっとした理由がありました。

今回の購入品リスト

  • 春のキャベツ(2玉):とんがり頭の春キャベツ。アメリカのキャベツは硬いことが多いけれど、これは柔らかくて扱いやすい。生でも火を通しても甘みが出るので、旬のうちにたっぷり使いたい。
  • しめじ&カラーパプリカ:彩りと食感のベース。しめじは前回も書いた通り、近所のスーパーでは手に入らないので、トレジョで見つけるとついカゴに入れてしまう。パプリカはアメリカらしく肉厚で、炒めると甘みが強い。
  • ペルシアきゅうり:Costcoのスナックキュウリ、イングリッシュキュウリはちょっと持て余してしまう。この程よい量のサイズ感が使いやすくて、つい手が伸びます。
  • 冷凍むき枝豆:タンパク質のちょい足しに便利。これもなぜかいつもいくCostcoには冷凍枝豆がない。あったら絶対買うのに。(チルド枝豆はある)
  • 冷凍プルコギ:メインを作る気力がない時の強い味方。トレジョの冷食の中でもっとも私のリピート率の高いものかな。とにかく旦那の弁当のおかずが決まらない時にすごく助かるのです。

抜歯後の「いたわり」と「手抜き」のバランス

実は最近、抜歯をしたばかりで自分の食事は「柔らかいもの」がメイン。
でも、旦那のお弁当や夕食の手を抜くわけにはいきません。

今日の30ドルの中身は、ほとんどが「自分は食べられないけれど、家族のためにパパッと作れるもの」ばかり。自分のケアで手一杯な時は、トレジョの冷食や便利な野菜に頼ってもいい。それが「50代、無理をしない」私のマイルールです。

もし抜歯後でなかったら、春キャベツをざくざく切って、トレジョの生ハムセットを挟んだサンドイッチにしたかった。あの生ハム、塩気が強すぎず、春キャベツの甘さと相性がいい。パンを軽くトーストして、オリーブオイルを少し。
それだけで十分な一品になる。

でも今はまだ噛むのが難しいので、
明日はキャベツを柔らかく煮て、身体が受け取れる形に落とし込むつもりです。

10ドルの贅沢、30ドルの安心

レジで一瞬「え、30ドル?」と思ったけれど、
家に帰って袋を開けたら、
「あ、これで数日は悩まなくていいんだ」と肩の力が抜けました。

お金を使ったというより、未来の自分に“余裕”を買った感覚。
10ドルの贅沢もいいけれど、今日の30ドルは“安心の投資”だったのかもしれません。

トレジョに対する「正直な視点」

Costcoへ行った帰りにトレジョへ寄る機会は確かに増えた。でもシリーズ化するほどのアイテムを買っていないことに気が付いてしまった。定番品はこれ!って決めないで、しめじを買うついでに、これもあれば買おうかな、程度のアイテムしか買ってない。

なぜ、こんなにも買うものが少ないのか。
欲しいと思うものがあまりなかった理由を、あるコラムニストの文章がうまく言語化していました。

その人は、「Trader Joe’sは完成された食品や冷凍食品が充実している一方で、“素材から料理を組み立てたい人”には少し物足りなく感じることがある」と書いていて、
ああ、私はそこに距離を感じていたのかもしれない、と思ったのです。

私は料理そのものが好きというより、家族の体調管理もあって、自炊中心の生活が長い。
だから自然と、「素材を買う店」と「便利さを買う店」を分けていたのかもしれません。

でも最近は、Costco帰りにふらっと寄る流れができて、
「しめじがある」
「今日は冷凍ものに助けてもらおう」
そんな“小さな使い方”が少しずつ増えてきました。

たぶん私は、トレジョを“全部ここで完結する店”として見ていなかっただけなのだと思います。これから先、年齢や暮らし方が変わるにつれて、また違う付き合い方ができるのかもしれません。

最初はトレジョでいつもこんなものを買ってます!的なシリーズの記事にしようと思ったのだけど、50歳を過ぎると思いのほか買うものがなくて。でもね、季節のフルーツは好きだし、イベントもののアイテムなどもものによっては買ったりします。そんなときはまたVol.3...とかにして忘れたころにブログにするかもしれません。

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